Żyjemy coraz szybciej pragnąc jak najwięcej zrobić, zobaczyć jak najkrótszym czasie niestety przez to szybko dopada nas pracoholizm, wypalenie zawodowe i całe multum chorób cywilizacyjnych. Przez co stajemy się przemęczeni i nerwowi, a zadań coraz więcej do ogarnięcia. Koniec z tym, pora nauczyć się organizować sobie czas, choć obecnie z każdej strony atakują nas magiczne sposoby na organizację to jednak należy dobrać je pod siebie i swoje potrzeby. Z pewnością lista zadań, a do tego zniwelowanie rozpraszacze to podstawa, lecz to tylko połowa sukcesu.
Rozpraszacze no i tu zaczyna się cały rytm, ogarnij biurko przygotuj wszystko, co będzie ci potrzebne, żeby później niepotrzebnie się nie rozpraszać. Wycisz telefon włącznie z powiadomieniami skrzynki pocztowej i mediów społecznościowych. Radio, telewizja, rozumiesz nie sprzyjają koncentracji, daj się ponieść słodkich ciszy. Na początku odcięcie od cywilizacji może być bolesne, ale za to, jakie skuteczne, a przecież o to chodzi, żeby się skupić zrobić swoje i nie ciągnąć się z jednym zadem przez cały dzień.
Lista zadań i planowanie dnia to konik każdej produktywnej osoby. Przestań sobie wmawiać, że czegoś nie potrafisz, nie masz nawyków po prostu zmuś się. Druga bardzo ważna kwestia to hierarchia tych zadań, zacznij od tych najtrudniejszych często poświęcamy czas na zajęcia czasochłonne, a mało ważne i przez to nie starcza nam czasu i siły, na co to naprawdę istotne. Pora z tym skończyć i od rana, gdy mamy najwięcej energii i chęci zabrać się za zadania, które prawdopodobnie normalnie odsuwałbyś do końca dnia, albo najlepiej przełożyć na kolejny.
P.S. Niektórzy z nas niestety muszę siłowo rozwiązać sprawę rozprasza czy to instalując na komputerach program, który ogranicza dostęp do różnych stron. Ponadto możesz wykorzystać narzędzia do planowania dnia, które przypomną ci, że to już, przyszła pora na pracę. Może taki rygor przeraża, ale rezultaty przewyższają najśmielsze oczekiwania, więc warto.
Pora zapanować nad chaosem, ilość rozpraszaczy nie ma, co się oszukiwać, jesteśmy tylko ludźmi. Na szczęście są sposoby i metody na efektownie wykorzystanie czasu, dzięki temu nie dopadnie nas przemęczenia. Ponadto znajdziemy czas na relaks, odpoczynek, który często jest tak zaniedbywany.
Ewa Kalina
Prześlij komentarz