Przestań być leniwcem!

Świetnie potrafimy marnować swój czas, zarówno rzeczami, które nic nie wnoszą do naszego życia, ale tak wciągają, że nawet nie zauważamy ile straciliśmy godzin. Przez to często odkładamy ważne zadania, a nawet życie na jutro. Rozpraszacze można spotkać na każdym kroku od social mediów po telewizję i odmóżdżające paradokumenty, które wręcz przykuwają nas do kanapy. Wmawiam sobie przy okazji, że dzisiejsze zaległości nadrobimy jutro, ale często niestety scenariusz się powtarza. Ale jak nad wszystkim i nad lenistwem można zapanować trzeba go przegonić, i niejednokrotnie zmuszając się do działania.

Tworzenie listy zadań dzień wcześniej jest obowiązkowe, dzięki temu o niczym nie zapomnisz, a do tego będziesz wręcz zmuszony do ich wykonania. Potrafimy świetnie się oszukiwać i zmniejszać wagę zadań, które mamy do wykonania przekładając je w bliżej nieokreśloną przyszłość. Dosyć tego masz plan dnia i trzeba go wykonać! Oczywiście, że na początku będzie to droga przez mękę, ale gdy zobaczyć rezultaty będziesz wiedział, że warto.

Łatwe zadania zostawiaj sobie na deser, czyli na koniec listy, wiadomo zawsze z rana mam więcej energii, więc wykorzystaj ten produktywny czas, na rzeczy ważne. Bo czasem rozpraszam się z tymi małymi, które zabierają czas, a za dużo nie wnoszą. Sam musisz selekcjonować zadania, inaczej będziesz miał w notatniku chaos, a on nie sprzyja, ani pracy ani motywacji.

Wysiłek fizyczny to jest to, gdy łapie cię zmęczenie, brak weny, jakaś wewnętrzna niechęć i odzywa się leń za uchem zapraszając na drzemkę czas go przegonić. Kilka przysiadów, skłonów, brzuszków, pobudzi krążenie i mózg, który przez monotonne wykonywanie jednej czynności szuka rozpaczliwie wyjścia z tej sytuacji. Jeśli nie wierzysz to spróbuj, a będziesz się czuł jak o mocnym ekspreso.

Wzajemne się motywowanie to też sposób, trochę siłowy, ale w przekonaniu lenia każdy chwyt dozwolony, a do tego często nasza wrodzona ambicja nie pozwoli byśmy zrezygnowali. Obiecywanie samemu sobie, jest o dziwo nie, aż tak ważne, jak dotrzymać słowa innym. Więc tu jest może ukryty twój klucz do sukcesu.

Walka w tak zacnym przeciwnikiem, jakim jest leń może być wręcz dziecinnie prosta. Czasem wystarczy tylko go przechytrzyć, albo siłowo wyrzucić go z naszego życia, tak czy inaczej zawsze należy podjąć bój o swoje życie.

Ewa Kalina

Share this: