Ma tendencję do zaniżania swojej samooceny, bo przecież tak nas nauczono, że nawet komplementów nie wypada wylewnie przyjmować, jesteśmy zawstydzeni i w zasadzie nie wiemy, co mamy odpowiedzieć, dziękuję? Może trzeba odrobić i również kontujemy drugą osobę, żeby było miło. A, to, co siedzi w naszych głowach, to już jest inna bajka, jesteśmy dla ciebie najgorszymi katami, nie to nie żarty, zawsze jest za mało, nie tak. Znasz to pewnie z własnego doświadczenia, a może najwyższy czas, by się zacząć chwalić, bo w zasadzie, jeśli sami nie będziemy dla siebie dobrzy, to któż będzie.
Mówienie sobie komplementów powinno być naszym codziennym rytuałem, rano przed rozpoczęciem całego dnia, powinniśmy, przed lustrem powiedzieć sobie, jacy jesteśmy piękni, mądrzy i od razu nasze samopoczucie byłby lepszy. Czas przerwać ten zaklęty krąg i zacząłem zmieniać świat od siebie, myślisz no tak łatwo powiedzieć, ale jak to zrobić?
Najwyższy czas zmienić swoje nastawienie, tak wiem, dziś wyglądasz okropnie I nic ci się nie chce, a do tego ciągle jesteś niewyspany i ta praca. Pomyśl, skoro tak zaczynasz dzień, to dalej może być tylko gorzej, ale przecież to twoja decyzja, pamiętaj, życie składa się z chwil, a czy będą one dobre, czy nie, to twoja sprawa, może czas przeprowadzić na sobie eksperyment i cieszyć się z każdej chwili.
Myśląc o swojej przeszłości, pewnie katujesz się rzeczami, które ci nie wyszło, bo przecież jak mogłaś być tak naiwny i głupi, że tak zrobiłeś. Takie myślenie to prosta droga do depresji. To nie żart, każdy z nas popełnia błędy, tak to już jest, ale może czas by zacząć się chwalić. Zacznij od dużych rzeczy, zdobyłeś wykształcenie, masz szczęśliwą rodzinę, a potem stopniowo przechodzi do małych. Każdego wieczoru, gdy analizujesz miniony dzień, przypomnij sobie to, co ci się udało, jakie to było wspaniałe, żeby emocje zachowały się z naszym umyśle i były z nami codziennie.
Słyszymy o ludziach, którzy przeżywają tragedie od wypadków po raka i często po tych wydarzeniach mówią oni, że dzięki nim zmienili swoje podejście do życia i stali się lepszymi ludźmi. Pomyśl, ile razy się rozczarowałem i zawiodłeś, myśląc, że to koniec, że już nie ma wyjścia, ale życie toczyło się dalej. Po upływie czasu stwierdziłeś, że było to dla ciebie dobre. Może to straszne, ale niestety tak się dzieje, a dzięki tym złym doświadczeniom stajemy się silniejsi i odporniejsi psychicznie.
Najwyższy czas postawić sobie cel, nie, nie trzeba czekać do poniedziałku, nowego miesiąca czy roku zrób to już, może wystarczy zamartwiania się, czas ruszyć za swoimi marzeniami, ale nie bezmyślnie patrząc w sufit, czas zacząć je realizować.
Życie to nie bajka. No cóż, ale może najwyższy czas przestać się katować i zacząć myśleć pozytywnie o sobie, o swojej przyszłości i przestać grzebać w tym, co już było, bo to sprawia nam tylko ból i rozczarowanie i nie pozwala iść dalej.
Ewa Kalina.
Prześlij komentarz