Każdy z nas chciałby codziennie odnajdować w sobie pokłady chęci i motywacji do działania. A już gdyby można je wykorzystać w każdej dziedzinie życia, to dopiero byłby sukces. Bez zastanawiania się, gdybania, czekania na odpowiedni moment czy zwykłego lenia. No niestety, ale często tak nie jest, można jednak się z tą kwestią uporać. Oczywiście, że nie są to magiczne sztuczki za pomocą, których od razu będzie ci się chciało, a raczej drogowskazy, dzięki którym łatwiej ci będzie zebrać się w sobie i działać.
Kij czy marchewka, to
najbardziej skuteczna opcja. Kij, czyli konsekwencje, które zaistnieją, gdy nie
zrealizujesz zadania. Najlepiej wpisz je na kartce, będą bardziej do ciebie
przemawiały. To samo dotyczy marchewki, czyli nagrody, która cię czeka po ich
ukończeniu. To wszystko ma ci uświadomić i prowadzi do jednego realizacji zadań.
Nasz mózg pracuje zadaniową, jeśli będziesz wiedział, co cię czeka na końcu z
pewnością nie będziesz już niczego odkładał.
Nasz wewnętrzny monolog i
słowa, które do siebie wypowiadamy mają niesamowitą moc. Pamiętaj nic na siłę,
bo ty nic nie musisz, ty chcesz to zrobić. Naprawdę słowa mają wręcz moc
sprawczą, nikt nie lubi być zmuszany, do czegokolwiek, więc dlaczego sobie to
robisz. Pora stać się dla siebie przyjacielem wsparciem, a nie wrogiem.
Zastanawiam się, czemu tak
często odkładasz duże zadania na później czekając często na ostatnim moment, bo
po prostu się ich boisz. Żeby samemu się zmotywować do pracy należy je
podzielić na mniejsze części. Jak już pisałam, mózg pracuje zadaniowo, gdy
widzi wielką rzeczy po prostu się od niej wzbrania, ale gdy podzielisz je na
kawałki, nie będzie z tym najmniejszego problemu.
Planowanie to nieodłączny
element sukcesu w życiu. Dzięki niemu zaplanujesz swoją przyszłość, nic cię nie
zaskoczy i nie tracisz czasu na zastanawianie się, co dalej. To obowiązkowy
element samorozwoju i klucz do motywacji i realizacji wszystkich celów, które
sobie postawisz.
Rozpraszacze to chleb
powszedni, gdzie by nie spojrzeć czekają na nas, na każdym rogu, telefon,
Internet, telewizja. A nasz mózg tylko czeka na chwilę nieuwagi by się rozsiąść
przy odmóżdżającej telenoweli. Ograniczanie rozpraszaczy to wyzwanie i ciągła
walka, którą niestety musisz sam stoczyć.
Podobno jesteśmy zlepkiem
pięciu osób, z którymi najczęściej przebywamy, rozejrzyj się dookoła i co
widzisz. Czy są to osoby, które nawzajem się wspierają, motywują, pracują
czerpiąc radość z życia, czy ciągle marudzą i narzekają? To, którą grupę
wybierzesz i będziesz przebywał zależy twoja przyszłość.
Motywowanie się to wielka
sztuka, ale jak wiadomo to od ciebie wszystko się zaczyna, więc wykorzystaj
swój potencjał i już nie trać więcej czasu.
Ewa Kalina
Prześlij komentarz