Znajdź równowagę między ciałem, a umysłem. Czyli jak osiągać cele?



Każdy z nas marzy ma wielkie plany, pragnie zdobywać swoje szczyty tylko niestety często kończy się to na samym chceniu. Po zderzeniu z szarą rzeczywistością nasze marzenia ulatują w niebyt, a my mamy sobie za złe, że znów się poddaliśmy. Oczywiście, że możesz liczyć na to, że chęci i motywacja spadną ci z nieba a wszystko pięknie ci się ułoży, ale niestety często tak się nie dzieje. Jest jednak na to sposób by się skoncentrować na celu i go zrealizować. Nie ma tu mowy o żadnych magicznych sztuczkach, bo już chyba czas abyś przestał w nie wierzyć. Pora wprowadzić zmiany w życiu, które ułatwią pracę na spełnianiem marzeń.

Mózg jak każdy mięśni naszego organizmu, nieużywany zanika albo zostają w nim podstawowe funkcje. Nie ma, co się kłócić, że jeśli sami się nie zmusisz do pracy i działania to ktoś to za ciebie to zrobić. Ciągle szukasz wymówek, a to brak nam nawyku, a to jesteśmy zmęczeni inni to mają łatwiej i Bóg wie, co jeszcze. Przez to sam się ograniczasz, zamiast usiąść i pracować nad zmianą, umawiasz sobie niestworzone rzeczy. Dość tego, jeśli nie będzie chciał, a nawet czasem się nie musisz to nic ci z nieba nie spadnie. Oczywiście, że prościej jest podziwiać innych i wmawiasz sobie, jacy to jesteśmy denni, ale zastanów się gdzie byś teraz był gdyby poświęcał tyle czasu na swój rozwój, co twój idol na właśnie, aż strach pomyśleć. Więc pamiętaj ty jesteś panem i władcą swojego umysłu pora nad nim zapanować.

Może od początku nie szalej, gdy już odkryjesz w sobie te wszystkie super moce to wykorzystają je, ale na jedno zadanie. Całą swoją moc i koncentrację włóż w jedną rzecz, efekty będą oszałamiające. Często myślimy, że możemy robić wiele rzeczy na oczywiście, jeśli chodzi o małe podstawowe zadania jednak, gdy chodzi o naszą pracę, pasje ogólnie rozwój to jednak całą swoją moc koncentruj na tej jednej. Dzięki temu dane zadanie będzie zrobione szybciej i dokładniej i będzie przynosić efekty.

Nie ma nie ma, co przegrzewać naszych szarych komórek i przez cały dzień tłuc jednego zadania, bo się po prostu zniechęcić. Rozpisz sobie plan działania i zaznacz ile czasu powinno ci to zająć. Nie ma, co się oszukiwać, że wytrzymasz cały dzień, nasz mózg szybko się nudzi, więc nie pozwól mu na to. Dzięki temu wzbudzić w nim ciekawość i znów będzie pracował na pełnych obrotach.

Rozpraszacze atakują nas z każdej strony od Internetu po social media, telefon, telewizję, seriale. Pora z nimi wszystkimi zrobić porządek. Wycisz powiadomienia z mediów wraz z telefonem, przestań się oszukiwać, że zajrzysz tylko na chwilę, która będzie trwała do wieczora. Oczywiście, że musisz być na bieżąco, ale określ konkretnie ten czas, może między kolejnymi, zadaniami albo, gdy uporasz się ze wszystkim zadaniami, taka nagroda, co o tym myślisz? Przestań mydlić sobie oczy. oczywiście, że każdy człowiek lubi podglądać inne osoby na Instagramie czy Facebooku, ale może pora zająć się swoim życiem by to inni nas podglądali.

W zdrowym ciele zdrowy duch, więc skoro postanowiłeś, że przestaniesz karmić swój mózg bzdurami z Internetu czy telewizji, pora to zrobić z żywnością. Śmieciowe jedzenie i radioaktywne napoje, są wszędzie można samemu coś przyrządzić i zacząć pić wodę. Uwierz mi na słowo, że twój organizm będzie ci wdzięczny, a gdyby tak jeszcze mały spacerek, rower to już w ogóle szaleństwo.

Aby się skoncentrować na zadanie potrzebne jest nie tylko nasza dobra wola, ale czasem, ograniczenie rozpraszaczy, czy nakarmienie się wartościowym pokarmem tym dla ciała jak i ducha.

Ewa Kalina

Share this:

Prześlij komentarz

 
Copyright © Ewa Freya. Designed by OddThemes