Pokazywanie postów oznaczonych etykietą Planowanie. Pokaż wszystkie posty
Pokazywanie postów oznaczonych etykietą Planowanie. Pokaż wszystkie posty

Wymówka i wina

marca 04, 2019

Wymówka i wina

 Stałeś się mistrzem w samo oszukiwaniu, potrafisz tak zawzięcie usprawiedliwić swoje nieróbstwo, że nawet nie jest ci już przykro. Dzień za dniem mija, a ty nadal z uporem maniaka karmisz się wymówkami. Jak tam twoje plany noworoczne? Pewnie jeszcze z nimi nie wystartowałeś, pewnie, że będzie nowy rok i kolejny dzień. No cóż kochamy się okłamywać, by zagłuszyć wyrzuty sumienia, które, obudzą się, gdy już naprawdę nie będziesz mógł nic zmienić i spojrzeć sobie w twarz.

Twoje zgrabny piękne wymówki dobrały do pary winę, która jak się możesz domyślić nigdy nie leży po twojej stronie. Obarczać nią, kogo tylko się da, teoretycznie zrzucasz ze swoich barków odpowiedzialność za swoją rzeczywistość, a po prostu żyjesz w takim tańcu śmierci dla siebie samego. Nie przecierają oczu, nie rób zdumionej miny, ty to przecież doskonale wiesz, a czy chcesz dopuścić do własnych świadomości, to już inna sprawa.

Kochamy się oszukiwać, szukają wymówek i winnych, to gdzie dziś jesteś, jest rezultatem twoich decyzji lub ich braku, bo poszły w tango wymówką i winą.

Ewa Kalinowska

Ludzka maszyna. Zostałeś zaprogramowany.

listopada 14, 2018


Ludzka maszyna. Zostałeś zaprogramowany.

Zostaliśmy zaprogramowani przez rodziców, środowisko, patrzymy na świat, przez ten pryzmat zakodowany w naszych głowach. Wszystko jest w porządku, gdy sami ze sobą czujemy się dobrze, doceniamy się i znam swoją wartość, gorzej niestety, gdy te schematy nie pozwalają nam oddychać i cieszyć się życiem pełną piersią. Czując się przytłoczeni i rozczarowani własną osobą. Nie ma, co płakać nad rozlanym mlekiem pora uświadomić sobie nasze błędy w systemie i zacząć nad nimi pracować. Pewne jest tylko jedno, jeśli nie spróbujesz zmienić swoich schematów, to nikt za ciebie tego nie zrobi.

Uświadomienie sobie, że jednak ktoś wgrał ci błędne przekonania, i to najważniejszy krok, samoświadomość to trudno sztuka, ale życie zaczyna się i kończy na tobie, więc pora przyjrzeć się tej najważniejszej osobie w twoim świecie. A niestety wadliwe schematu rzutują na całą naszą egzystencję, promieniują na każdą jej dziedzinę od rodzinnej, zawodowej po samorozwój, który jest kluczem do dobrego życia.

Zastanawiasz się czasem, dlaczego nie potrafisz nawiązać bliższej relacja, niby znasz dużo ludzi, ale w zasadzie nic nie jest na tyle ważne by zagrzać miejsce, jako przyjaciel, a nawet partner. Wmawiasz pewnie sobie, że jeszcze takie osoby nie spotkamy albo, że ci tak po prostu wygodnie. No niestety ludzie, jako istoty stadne potrzebują drugiej osoby do życia niczym tlenu. Może powinieneś się bliżej przyjrzeć tej kwestii, dlaczego tak się dzieje, czemu nie chcesz angażować się w bliższą relacji? Może to po prostu strach przed nowym, lub obawa że znów się  nie uda, a ty zostaniesz sam i nie będziesz w stanie znieść bólu rozstania, a może po prostu boisz się ludzi i trzymasz ich na dystans by nie zrobili ci znów krzywdy.

Zaniżona ocena niestety nie bierze się z powietrza, każdy z nas rodzi się, jako czyta karta, to rodzice, najbliższym otoczenie nanoszą schematy często niestety dla nas krzywdzące. Nikt z nas nie jest gorszy, nie ma równych i równiejszych. To zostało zakodowane i często robi wielkie spustoszenie w naszym życiu. Pora może odciąć się od ludzi, którzy twierdzą, że jesteś ofiarą losu, której nic nigdy się nie uda. Dość tego, pora otworzyć szeroko oczy i umysł i zweryfikować te błędne przekonania z rzeczywistością. Udowodnij samemu sobie że masz olbrzymią siłę i wolę walki o siebie i swoje życie, przestań oglądać się czekać , bać bo to nic nie da, to twoje życie i twój wybór co z nim zrobisz, czy poddasz się na starcie czy ruszysz w wielką podroż ku nowemu.

Nikt nie jest ważniejszy do ciebie, nie jesteś niczyim niewolnikiem, nic nikomu nie jesteś winien, a tym bardziej się dla kogoś poświęcać. Często ludzie oplatają nas w poczucie obowiązku, przez co stajemy się nieświadomie ich niewolnikami. Zaczyna się to niestety od dzieciństwa, a kończy na relacjach rodzinno, zawodowy. Pora przeciąć ten bluszcz powinności i uwolnić się każdy z nas to odrębna jednostka i pora sobie to uświadomić.


Sukces i porażka żyję od lat nierozerwalne bez jednego nie ma drugiego, dlaczego więc tak wielu z nas boji się porażki, jednocześnie pragnąc sukcesu. Właśnie ten strach przed porażką oplecioną dokładnie w wymówki sprawia, że tylko kilka procent ludzi spełnia swoje plany, reszcie niestety pozostaje czekanie, na co dokładnie nie wiadomo. Uświadomienie sobie fak, że sukces i porażka to siostry syjamskie, nierozerwalnie, a tak różne.

Wydostanie się z krepujących schematów to wielka sztuka, ale życie to ciągły wybór połączony ze zmianą, więc może i na ciebie już pora ruszyć w drogę ku lepszemu sobie.

 Ewa Kalinowska

Konsekwencje odkładania, czyli prokrastynacja pod lupą.

listopada 11, 2018

Konsekwencje odkładania, czyli prokrastynacja pod lupą.

Życie to droga pełna wyzwań, każdego dnia musimy zmazać się z różnymi zadaniami, które nie zawsze są dla nas przyjemne, a nasz mózg tylko czekam na taką, okazję by odciągnąć nas od spraw ważnych na rzeczy tych błahych, ale przyjemnych. Przypomnij sobie ile razy czekałeś na ostatni moment z realizacją zadania, a potem siedzieć po nocach i przeklinałeś się w duchu. Pamiętasz może jeszcze swoje marzenia, chęć do bycia świata. Gdzie są te twoje plany, marzenia, co się z nimi stało? Mając możliwości ciągłego odkładała, potrafimy, wciskać sobie takie wymówki pasujące na każdą okazję, od braku czasu, pieniędzy, umiejętności, po starość. Koniec żartów pora wziąć się w garść i przyjrzeć temu podstępnemu gadowi, jakim jest odkładanie.

Prokrastynacja to sposób na odkładanie życia na później, a czas płynie nieubłaganie, dzień po dniu miesiąc po miesiącu, rok po roku a w końcu się obudzisz się stwierdzisz, że jesteś już za stary i zmarnowałeś swój czas na gonitwę za codziennością, nie spełniają się w tym, czego tak zawsze pragnąłeś. Może pora już ocknąć z tego snu znudzeni, że kiedyś tam, marzenia się spełnią bez twojej pracy, bo tak z pewnością nie będzie!  Wystarczy już tego czekania i szukam odpowiedzi wymówek, bo to i tak nic nie da.

Prokrastynacja to choroba naszych czasów, która promieniuje na każdy aspekt naszego życia, pora stawić jej czola i już przestać karmić się wymówkami.

 Ewa Kalinowska

Osiągnij sukces w biznesie!

czerwca 26, 2018

Osiągnij sukces w biznesie!

Nie ma magicznej sztuczki, która sprawiłaby w twoim życiu cud, tak naprawdę na polu bitwy o swoje życie jesteś tylko ty sam. Bo wszystko zaczyna i kończy się na tobie. Marzenia o lepszej przyszłości należy zamienić na konkretne cele, tworząc plan działania, który będzie niczym mapa podróży w lepsze jutro.  Dzięki nim przestaniesz się szarpać sam ze sobą, po prostu pójdziesz swoją drogą, zdobywając kolejne szczyty tej podróży.


Praca nad swoimi celami to ciężki kawałek chleba, nie ma tu miejsca na słabości i chwilę zawahania. Często czas zabierają nam zadania pilne i obowiązkowe, a nie wystarcza czasu na te naprawdę istotne. Pora, więc wprowadzić hierarchię do planu działania, bo inaczej mimo poświęconego czasu i energii nadal będziesz stał w miejscu.


Niestety, ale rozpraszacze to zmora obecnych czasów, atakują z każdej strony od telewizji i Internetu przez przyjaciół. Czasem trudno się oprzeć, ale należy jak najszybciej znaleźć na nie swój sposób, inaczej, gdy się ockniesz z tego amoku zauważysz, że tracisz czas na durne seriale, zwiedzanie dna dla Internetu i plotki o życiu erotycznym innych.

Wymówki krocząc za nami bez ustanku, czekając tylko na chwilę zawahania, by przystąpić do ataku. Co dziś sobie wmówisz, by nie ruszyć z miejsca, brak czasu, opinie innych, starość? Sam się sobie posłuchaj, a stwierdzisz, że to jakiś zwyczajny bełkot, który odciąga się od celu, a tym samym sukcesów. Pora uporządkować swoje myśli i przejąć kontrolę nad tym wiecznym krytykiem i marudą, jakim jest nasz mózg.

Plan działania powinien iść w parze z podsumowaniem tygodnia, miesiące. Po pierwsze wiesz, co masz robić, a po drugie, jakie daje to rezultaty i co można udoskonalić w planie, aby szybciej realizować cele. Oczywiście, że wiele osób wzdryga się na samą myśl o takim sposobie, tylko pamiętaj, dzięki temu będziesz miał kontrolę nad swoją praca, a naprawdę warto poświęcić te 15 minut dziennie. Jeśli wytrzymasz miesiąc to stanie się to twoim nawykiem i pewnie nie będziesz wyobrażam sobie życia bez planowania i podsumowań.

Osiąganie sukcesu w biznesie jest jak najbardziej możliwy pora wprowadzić kilka zmian i sukces murowany.

 Ewa Kalina

Blokady w efektywnym zarządzaniu czasem

czerwca 23, 2018

Blokady w efektywnym zarządzaniu czasem

Nawał informacji prowadzi do rozkojarzenia i braku efektywności w działaniu. Pewnie nie raz przychodzisz do domu zmęczony i wykończony, marząc tylko o śnie, ale tak naprawdę, nie udało ci się nic konkretnego, zrobić oprócz tego, co konieczne. Nasz mózg codziennie musi odsiewacz tysiące informacji tych potrzebnych i ważnych od tych zbędnych. Wbrew pozorom nie jest to takie łatwe i proste. Jest wiele barier, które skutecznie utrudniają nam osiąganie, celów wprowadzając hałas i zamieszanie. Czas im się przyjrzeć i raz na zawsze pozbyć się rozpraszam.


Świat daje nam nieograniczone możliwości rozwoju, tylko czy potrafimy z nich skorzystać nie zamieniając rozwoju na same przyjemności. Pewnie, że łatwiej i przyjemniej jest spędzić wieczór z przyjaciółmi niż uczyć się i doskonalić. Gdy po latach szkolnych, nakazów i zakazów uważamy, że taka przyjemność nam się po prostu należy. Tylko, że wcale nie jest tak do końca i sam musisz sobie odpowiedzieć czy potrafisz rozdzielić przyjemność od rozwoju, a może pora znaleźć dla siebie dziedzinę, która połączy te obydwie cechy.

Planowanie to klucz do sukcesu o ile potrafisz to dobrze robić. Żyjemy w ciągłym pędzie, zmiana to normalny element każdego dnia, tylko pytanie brzmi, czy potrafisz wykorzystać nadarzające się okazje. Czasem nie ma, co trzymać się sztywno wyznaczonego planu, bo w dłuższej perspektywie może wydać się to frustrujące, a okazję zaczną przylatywać koło od nosa. Pamiętaj plan działania, to tylko punkty na mapie, a nie wytyczne całej podróży, jakim jest życie.

W życiu ważna jest równowaga, jeśli nie będziesz utrzymywał odpowiednich proporcji między pracą, a odpoczynkiem, to któregoś pięknego dnia pękniesz i padniesz na twarz, twierdząc, że nie idziesz dalej, bo nie masz po prostu siły. To nie ma magiczne sztuczki, traktuj odpoczynek jak konieczny punkt do zrealizowania a niezmarnowany czas, dzięki temu nabierzesz chęci i siły na zmaganie się z kolejnymi wyzwaniami.

Rozpraszacze to chleb powszedni od social mediów przez Internet, telewizję, które tylko czekają, aby wciągnąć nas na kilka godzin w swój świat. Tu nie ma, co się oszukiwać, że zajrzysz tylko na moment, każdy z nas sam sobie musi znaleźć na nie sposób by kolejny raz nie zwiedzać dna Internetu.

Nie tylko ty zmagasz się z brakiem czasu, dlatego tak ważne jest planowany określenie priorytetów, często wciągają nas zadania konieczne i pilne, a brakuje czasu na te, które wnoszą zmiany nasze życie. Pora nauczyć się zarządzać sobą w czasie, bo inaczej będzie prześladować się wrażenie, że, mimo iż dużo robisz to nie posuwa się do przodu.

Asertywność to dla wielu z nas tylko modne słowo, poświęcenie się dla innych tylko, dlatego żeby nas lubili, a bynajmniej tak nam się wydaje, jest na prawdę bez sensu. Trzeba znaleźć tą cienką granicę między wsparciem, a wykorzystywaniem jesteś dorosły odpowiedzialnym człowiekiem i jeśli czego nie chcesz, to po prostu odmów,  koniec z marnowaniem czasu dla innych.

Efektywne zarządzanie czasem to sztuka, pora przyjrzeć się jej z bliska i nie dać się złapać pułapki, które stawia przed nami świat, ograniczając nasze działanie.

Ewa Kalina



Co sprawia, że nadal stoisz w miejscu?

czerwca 21, 2018

Co sprawia, że nadal stoisz w miejscu?

Życie to sztuka wyboru, niestety często sami nie potrafimy podjąć decyzji o swojej przyszłości, tkwiąc w zawieszeniu. Wciąż na coś czekają, ponadto mając nadzieję, że za sprawą magicznej różdżki albo, co gorsza księcia z bajki zostaniemy ocaleni z marazmu życia. No niestety, ale nie ma, co na to liczyć, pora samemu zakasać rękawy i zadbać o swoje życie. Tu nie ma, co szukać wymówek, to ty jesteś panem swojego losu, czas sobie to uświadomić.


Wyznaczenie swojego szczytu to podstawa, jeśli nie znasz celu podróży to przepraszam, ale jak chcesz tam dotrzeć. To niestety błąd, wiele osób chce wszystkiego, a jednocześnie niczego, przez to często nie starcza im siły, a tym bardziej motywacji. Pora skończyć z mrzonkami i wziąć pełną odpowiedzialność za swoje życie, ustalenie celu, misji znacznie ułatwi życie, a ponadto nie będziesz tracić energii na poboczne spraw. Ustalenie priorytetów to podstawa to one są w naszym życiu drogowskazami, które pilnują byśmy dotarli na swój szczyt.

Tak wiem, jako ludzie jesteśmy istotami stadnymi, ale to wcale nie znaczy, że mamy ślepo iść za tłumem. Oczywiście, że zdaję sobie z tego sprawę, iż nasze plany marzenia często mogą nie odpowiadać ludziom z naszego pierwotnego otoczenia. Inność jest powszechnie tępiona i niezrozumiała, a nawet w skrajnych przypadkach budzi strach i agresją. Natomiast jedno wiem na pewno, to twoje życie i to ty i tylko ty o nim decydujesz. Środowisko, miejsce zamieszkania można zmienić i poznać osoby takie jak ty, pełne pasji, mający swój plan i wizję na życie. Więc nie ma, co się załamywać, a później żałować, że się nie spróbowało odmienić swojego losu. Należy żyć tak jak się tego chcę, a nie tak jak tego ktoś od nas oczekuje.

Strach ma tylko wielkie oczy, ale może paraliżować i trzymać kurczowo przez lata w jednym miejscu, ale to tylko emocja nic więcej. Nie ma człowieka na świecie, który się nie boi. Ale nauczył się na nim panować i zamiast traktować go jak wroga zaakceptował i przeciągnął na swoją stronę, traktując jak siłę napędową do stawiania czoła kolejnym wyzwaniem. Pora abyś ty sam zapanował nad strachem i żył tak jak zawsze tego chciałeś.


Wena i motywacja do kapryśne siostry nie ma, co to się rozwodzić, więc może z łaski swojej przestał byś czekać na cud, aż któraś z nich zapuka do Twych drzwi, tylko wziąć się do pracy. Pewnie, że można karmić się wymówkami, brak czasu, umiejętności, piękne te wymówki tylko, co to zmieni w twoim życiu, właśnie nic. Więc zamiast czekać, usiadłbyś na tyłku i popracować nad swoim marzeniami, ale jak zawsze wybór należy tylko i wyłącznie do ciebie.

To tylko niektóre rzeczy, które blokują rozwój, trzymając w zawieszeniu. Sam zdecyduj, co z nimi zrobisz i czy nadal chcesz stać w miejscu i czekać na cud.

 Ewa Kalina


Efektywność w życiu i pracy!

czerwca 20, 2018

Efektywność w życiu i pracy!

Pragniemy wycisnąć z życia jak najwięcej, nie stracić żadnej szansy i okazji, ale okazuje się, że rzeczywistym weryfikuje nasze plany. Z jednej strony narzucamy na swe barki zbyt wiele, przez co tracimy siły i zapał, a z drugiej rutyna dnia codziennego nas po postu dobija. Przez to niejednokrotnie odkładamy plany w nieskończoność żyją z dnia na dzień, wciąż łudząc się, że coś się w nimi samo zmieni, albo czekając na zbawcę, który wyrwie nas z tego padołu. No pora spojrzeć prawdzie w oczy, bez ciebie nic się twoim życiu na pewno nie zmieni, więc pora wprowadzić kilka zasad, które ułatwią życie i zaprowadzą cię na sam szczyt.


To praca zmienia rzeczywistości, samo myślenie i marzenia jej z pewnością nie zmienią. Oczywiście, że lepiej być przygotowanym, ale jak nie zaczniesz działać to tak naprawdę nie będziesz wiedział, jakie przeszkody mogą stanąć ci na drodze. Wielu z nas karmi się wymówkami wciąż coś dopracowywując, ale tak naprawdę, nic się nie zmieni jest twój plan zostanie ukryty na dnie szuflady lub co gorsza w twojej głowie. Chcesz to zrobić to zrób już nie czekaj, bo w zasadzie, na co, a czas ucieka.

Planowanie dnia, tygodnia, miesiąca to klucz do sukcesu, dzięki niemu zapanujesz nad rzeczywistością, nie narzucając na siebie zbyt dużo i posiadając kontrolę nad postępami. Jestem wyznawcą małych kroków, więc ty również przestać odkładać i zrób cokolwiek dziś, co przybliżyć cię do twoich celów. Pewnie, że przyjemnie jest mieć wielkie cele, choć je często odkłada się w nieskończoność. Pamiętaj duże cele składają się z małych, które należy wypełniać dzień po dniu.

Planowanie działania to podstawa, ale pamiętaj to są tylko drogowskazy, a nie sztywne ramy, dlatego należy być elastycznym i wykorzystywać nadarzające się okazje i szanse. Czasem mała zmiana planów może wprowadzić istotną rewolucje, bądź czujnym obserwatorem życia, dostosowuj się do sytuacji, dzięki temu w pełni wykorzystasz nadarzające się okazję i niczego nie będziesz żałował.

Asertywność to nie tylko modne słowo, to sztuka wyboru, a na pierwszym miejscu powinieneś być ty sam. Więc pora przestać bawić się w zbawcę świat i czas zająć się przede wszystkim sobą i swoimi sprawami. Pewnie, że na początku nie będzie to łatwe, ale tu chodzi o twoje dobro i twoje plany, więc zacznij myśleć przede wszystkim o sobie. W życiu nie ma często czasu na sentymenty, a po co masz tracić swój czas i energię dla kogoś innego, niech szuka sobie innego Jelenia, ty masz plany i jesteś zwyczajnie zajęty.

Rozpraszacze to nasz chleb powszedni, jesteśmy wręcz bombardowani z każdej strony informacjami, a to tylko szum, który wprowadza niepotrzebne zamieszanie. Pora się ich pozbyć i wyłączyć social media, telewizję, Internety i zająć się tym, co dla nas naprawdę ważne, czyli rozwojem i pracą. Reszta to zbędne rozpraszacze, które tylko zabierają cenny czas. Tu niestety nie ma magicznej sztuczki, czasem po prostu należy, wyciągnąć kabel od Internetu czy wyciszyć powiadomienia, ale każdy sam powinien znaleźć swój sposób na ich ograniczenie.

Efektywność w życiu i pracy składa się z wielu elementów, choć najważniejszy jest nasz cel i plan działania, który obronisz dzięki asertywności i modyfikacji.

Ewa Kalina


Koniec użalanie się nad sobą! Pora zmienić ustawienia!

maja 30, 2018

Koniec użalanie się nad sobą! Pora zmienić ustawienia!

 Mamy tendencję do użalania się nad sobą, dla niektórych do wręcz nałóg lub rodzaj sportu. Niestety, ale takie podejście do życia, w którym obarczasz innych winą i niepowodzenia za swój los, z pewnością nie skończy się dobrze. Pewnie, że prościej jest narzekać, a przez to być w swoich oczach czystym jak łza, tylko, że nic to w życiu nie zmieni, a tym bardziej na lepsze, raczej utwierdzi w przekonaniu, że świat i ludzie są źli, więc po co się w zasadzie starać i coś w nim próbować zmienić. To taka samonakręcający się maszyna, jeśli wciąż będziesz wracał do tego za złe i tak też będziesz się pewnie czuł.



Zastanawiasz się pewnie, dlaczego tak się dzieje, czemu niektórzy na własne życzenie pragną być ofiarami losu i może to wydawać się niedorzeczne, ale mają ku temu powody. Przez te narzekanie, czują rodzaj oczyszczenia, pragną akceptacji, wsparcia w trudnych dla nich chwilach. Oczywiście, że jest to dobre, jak najbardziej potrzebne, a czasem nawet taka szczera rozmowa z kimś zaufanym rzuca nowe światło na sprawę, która do tej pory wydawała się i beznadziejne. Trzeba natomiast bardzo uważać, żeby nie wpaść w wir narzeka, nie stając się osobą, która wciąż ma powody do marudzenia i czeka na pocieszenie.

Narzekanie to dla niektórych sposób zdobycia uwagi, po prostu lubią jak się jak nimi ludzie opiekują, bo oni takie żuczki nieboraczki, jak zawsze mają pod wiatr. Oczywiście, że jako ludzie lubimy słuchać o krwi i łzach, ale na dłuższą metę staje się to męczące, taka taktyka na zwrócenie na siebie uwagi, nie jest niczym nowym. Przebywanie z takimi osobami sprawia, że nasiąkamy tymi złymi emocjami, i sami możemy dołączyć do klubu cierpiętnika, a przecież nie o to chodzi w życiu

Niestety, ale kreowanie się na ofiary losu, utrwala ludziach przekonanie, że świat jest zły i okrutny, dlatego lepiej będzie nie wychodzić z jaskini. To nic innego jak po prostu rzucanie z siebie od odpowiedzialności za swoje życie, bo wiadomo, że im to zawsze wiatr w oczy i wilki wyją. Takie myślenie i podejście do życia, sprawia, że oddajemy je walkowerem, a jak wiadomo w życiu sami musimy na wszystko zapracować, i nic nie przychodzi od tak, ale skoro wolisz wierzyć pecha to twój wybór.

Zastanów się nad sobą sam i powiedz, do której z powyższych grup należysz i czy na pewno tak ma wyglądać twoja przyszłość. Pora obudzić się z tego snu i wziąć odpowiedzialny za swój los, bo w życiu nie ma dróg na skróty. To szczęście miesza się z żalem, a sukces z porażką pora je zaakceptować i nauczyć się z nimi żyć.

Ewa Kalina

 
Copyright © Ewa Freya. Designed by OddThemes