Mamy
tendencję do oblekania różnych rzeczy w bliżej nieokreśloną przyszłość, mimo że
wiemy, że powinniśmy, nasz mózg broni się od pracy nad konkretnym zadaniem.
Oczywiście większość osób tak często nawet nie zdając sobie z tego sprawy, bo
po prostu im się nie chce, albo mają tak zwane lenia. Tylko skąd się w nas bierze
ta niechęć do wykonania zadań i spełniania planu Często w nieskończoność. Czas zrozumieć,
dlaczego tak się dzieje i znaleźć sposób na tego rzekomego lenia, który
ogranicza i ma bezpośredni wpływ na nasze przyszłe życie.
Po prostu wydaje ci się, że
zadanie jest zbyt duże i nie wiesz za bardzo, od czego zacząć, zdając sobie jednocześnie
sprawę, że zajmie ono dużo czasu i to już wzbudza niechęć. Najtrudniejszy
pierwszy krok, trzeba po prostu usiąść i podzielić je na mniejsze elementy,
przecież nie jesteś w stanie zjeść całego tortu musisz go podzielić na mniejsze
kawałki. Tak samo jest z dużym zadaniami, podziel je na działy, a wszystko samo
złożyć się w wielką całość.
Lęk przed wykonaniem
zadania jest zrozumiał, gdy wydaje nam się, że jest on po prostu zbyt trudny,
albo robimy coś po raz pierwszy. Choć w rzeczywistości z pewnością taki nie
jest, to boimy się podjąć wyzwania, przez co odkładamy zadanie. To znów trzeba
rozbić zadanie na mniejsze elementy. rozszarpać go po kawałku razem z lękiem i
obawami tylko tak uda ci się zapanować nad strachem. Rozpisz konspekt zadania i
zacznij go realizować, strach ma wielkie oczy, ale można sobie z nim poradzić.
Selekcjonowanie zadań jest
bardzo ważne trzeba zdecydować, co jest najważniejsze, czyli co koniecznie
trzeba zrobić. Dzięki takiemu podejściu szybko zabierzesz się do pracy nie będzie
narastała w tobie frustracja, że nie zdążysz, a dodatkowo nie będziesz szarpał
każde zadanie po kawałku. Czas konkretnie ustalić, co i kiedy, inaczej będziesz
wiedział, od czego i po prostu się bał.
Problem motywacji to temat
rzeka, często nie widzimy sensu, żeby coś robić to nie żaden wymysł po prostu
każdy z nas musi wiedzieć, po co to robi, bo inaczej zadanie będzie wisiało i
męczyło nas. Praca powinna sprawiać na przyjęcie, gdy jesteśmy zmotywowani z
pewnością idzie ona prościej i łatwiej, ale czasem trzeba bardzo się postarać by
ową motywację w sobie odnaleźć. Także niestety w tym przypadku musi sam znaleźć
swój sposób na motywację.
Odwlekanie zadań to duży problem,
ale każdy musi sam znaleźć sobie na nie sposób inaczej stanie się
nieszczęśliwym narzekających człowiekiem, który nie widzi przyszłości.
Ewa Kalina
Prześlij komentarz